【肉】を脱げ

やべぇ･･･5月に1つも記事書かないとこだった･･･

ひゃっほう皆様お元気ぶっこいてますかー？ヽ(´∀｀)ノ
ラフさんは只今、必死こいて減量中でございます。
なんでかっつーと、もうすぐ夏だからってもの勿論あるんですぎゃ、
何より、相方が10kgくらい痩せやがったからなんです。

あんにゃろうめ･･･
１人で脱プヨしようったってそうはいかねぇ。
置いてかれてたまるか！(ﾟДﾟ)

てな訳で、人生何度目かの減量が始まった訳でございます。

んま～、一応ラフさんも生物学的には女の子。
学生時代は色気づいてダイエットとかした事あるわけですよ。
じゃけんど、現在の有様を見れば一目瞭然。長続きした試しがありませんｗｗｗｗｗ

物心ついた時から丸々していたので、およそ20年来の付き合いの脂肪ちゃん。
心地良い柔らかさです。二の腕の内側とか極上のプヨプヨ具合です。
無くなってしまう事を思うと、愛おしさすら感じます。
あぁ、かわいい脂肪ちゃん。今までありがとう。君の事は忘れない。

･･･なんて言ってみたところで、どうせ脂肪が全部無くなるわけないんですｗｗｗ
多少なりとも締まれば上々。ガリガリになるつもりもないし、なれる筈もありませんｗｗｗ
そんな根性がラフさんのどこにあるというのでしょう！！！

ドコニモナーイ！！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

まーとにかく標準体重近くまでは減らしてみたいなぁと思い、
開始した減量方法がウォーキング。
最初は運動不足がたたって、ちょっと歩くだけで足が痛くなりましたｗｗｗ
んが、元々バスケ部でガッツリ走ってたラフさん。
（ビックリするほど持久力無かったけどね。部長のくせに最後尾とかｗｗｗ）
筋肉痛の足を無理矢理動かすのは慣れています。
悲鳴を上げる筋肉君にムチ打って歩きます。痛いけど歩きます
痛いけど！痛いけど！！痛いけどぉぉぉおおおお！！ '`ｧ'`ｧ (*´Д｀*) '`ｧ'`ｧ

今はもう、おかげさまで筋肉痛は皆無になりましたｗ

家から500ｍくらいの所に、1周1.5ｋｍの貯水池があるので
そこを朝夕２周ずつ歩いてます。
往復の距離を合わせて、一日約８キロ歩いてる事になりますね。

勿論【エサ】も減らしますYO！
一日おきに夕食はモヤシメインですｗｗｗ (ﾟДﾟ)ﾓﾔｼｳﾏｰ
電チンして味ポンかけるだけで幸せな味になりますｗｗｗ
ちょっと豚薄切りを乗せればもう、(ﾟДﾟ)ﾁｮｰｳﾏｰ
鮭切り身と味噌で、チャンチャン焼き風炒めも、(ﾟДﾟ)ﾒｶﾞｯｻｳﾏｰ

･･･貧乏舌で良かった orz

あとは半身浴とか、気が向いた時に筋トレとかストレッチとか。
ウォーキングと食事以外はだいぶ適当ですよｗｗｗ

んで、ウォーキング開始時から３週間で、約３kg減りました。
ピーク時から見ると７kgくらい減ってるかな。体脂肪率は４～５％減。
数字で見るとそれなりですよね。順調に見えないこともない。
鏡に映る姿も、そりゃぁもう･･･

って、全然見た目は変わってないんですが！？(ﾟДﾟ)

ものっそい腹肉はしっかり健在。
ブリブリ揺れる二の腕もガッツリ健在。
ダルダルな尻肉もバッチリ健在。
二重顎も背肉も腿肉も、しがみついて離れようとしません。

んも～う、甘えん坊さんなんだから★

でも、唯一変わったような気がしなくもないところが１つあります。
気のせいだと信じたいんですが、何となく、減ってるような。

乳がね･･･ 減ったような･･･ 気ガス･･･ orz

ここだけは減って欲しくなかったのに！！！！！
乳が無けりゃラフさんなんて男か女か分からんくなってまうのに！！！！！
相方を繋ぎとめる大事な大事な戦力なのに！！！！！！！

｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡　ｳｪｰﾝ

痩せるときは乳から。太る時は顔や腹から。
･･･酷いよねぇ。ヤル気なくなるわ。でもがんがるよ。('A`)ﾉ ＜ｴｲｴｲｵｰ